Невроз — общее название комплекса расстройств
Что такое невроз? Невроз — общее название группы обратимых нервно-психических расстройств, которые вызваны острыми и хроническими психотравмирующими факторами.
Некоторые состояния психического здоровья, которые объединяет термин «невроз», обычно включают в себя проявление навязчивого поведения, ипохондрию, острую потребность в контроле, диссоциативные состояния, депрессию или тревожность.
Невроз — это психологическое состояние, характеризующееся хронической тревогой, эмоциональным конфликтом или постоянным стрессом, которое не нарушает повседневную деятельность, но создает глубинное чувство дискомфорта. Это как нести эмоциональный багаж — необработанные чувства продолжают работать прямо под поверхностью, влияя на то, как человек видит мир и свое место в нем.
При этом в клинической диагностике этот термин больше не используется, но иногда рассматривается как черта личности.
Симптомы невроза — тревожность и головная боль
1. Тревога и стресс. Могут проявляться в виде постоянного беспокойства, страха или общего чувства беспокойства, которые затрудняют повседневную жизнь.
2. Неадаптивное поведение. Чтобы справиться со своей тревогой, люди могут прибегать к избеганию ситуаций, которые вызывают тревогу, или компульсивным действиям (повторяющееся поведение, направленное на уменьшение стресса).
3. Физические симптомы. Люди с невротическими симптомами нередко без четкой медицинской причины испытывают физические проблемы, такие как головные боли, проблемы с пищеварением или хроническая усталость.
Как проявляется запущенный невроз? Глубокий невроз характеризуется паническими атаками, дыхательными нарушениями, изменениями в работе желудочно-кишечного тракта, жаром или ознобом.
Возникает из-за длительного стресса или психотравмы
Невротическое расстройство может возникнуть под действием психологических детских травм, или если человек долго находится в стрессовом состоянии. Об этом в комментарии рассказала психолог Тиффани Макги:
Обычно невроз связан с длительным стрессом, неразрешенной детской травмой или нездоровыми механизмами преодоления трудностей, которые больше не помогают человеку. По моему опыту, это часто связано с подавленными эмоциями или неудовлетворенными потребностями, которые проявляются в виде постоянной тревоги или гиперреактивности в повседневных ситуациях.
Как объясняет психолог, так человек загоняет себя в цикл беспокойства или страха.
Медицинское издание Healthline пишет, что невроз может сопровождать другие психические расстройства, включая обсессивно-компульсивное и нарциссическое расстройство, депрессию, расстройства пищевого поведения и генерализованное тревожное расстройство.
Есть разные типы невроза
Как пишет медицинское издание Medical News Today, существует несколько различных типов неврозов:
- Тревожный. Характеризуется крайней тревогой и беспокойством, паническими атаками и физическими симптомами — тремором и потливостью.
- Депрессивный. Сопровождается постоянным состоянием глубокой грусти, часто в сочетании с потерей интереса к тому, что ранее приносило удовольствие.
- Обсессивно-компульсивный. Включает повторяющиеся навязчивые мысли и поведение. Причем и само повторение, и невозможность выполнить действие вызывает стресс.
- Военный, или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Этому типу присущ чрезмерный стресс и неспособность функционировать в повседневной жизни. Развивается после пережитых глубоко травмирующих событий.
- Астенический (неврастения). Для этого типа свойственна повышенная возбудимость и быстрая утомляемость.
Также различают невроз навязчивых состояний. В таком случае пациента постоянно сопровождают повторяющиеся воспоминания, страхи и образы.
Различается по степени тяжести
Как уходит невроз? Невроз — обратимое состояние, симптоматика которого редуцируется при устранении психотравмирующего фактора. Если невроз не лечить, он может спровоцировать другие проблемы со здоровьем, пишет медицинское издание WebMD. Например, у невротических людей на 15% более высокий риск возникновения инсульта, повышенный риск развития нейродегенеративных заболеваний, а также сердечно-сосудистых и некоторых видов онкологических заболеваний.
Невротические расстройства различают по степени тяжести:
- I степень (невротическая реакция). Появляется сразу после острого психотравмирующего фактора и длится не более месяца.
- II степень (невротическое состояние). Нарушения присутствуют более месяца и проявляются в поведенческих реакциях.
- III степень (невротическое изменение личности). Невротические расстройства становятся хроническими.
Если невроз находится на двух первых стадиях, избавиться от него помогут различные внутренние и внешние факторы или лечение. Без терапии невротическое расстройство становится хроническим.
Лечение невроза может быть комплексным
Как лечить невроз? Избавиться от невротических состояний можно при помощи психотерапии, медикаментозного лечения и изменения образа жизни. Эффективными методами лечения тревожных и депрессивных расстройств считаются:
- Когнитивно-поведенческая терапия. Помогает переосмыслить негативные модели мышления и развить более здоровые механизмы преодоления тревожности.
- Психодинамическая терапия. Фокусируется на раскрытии бессознательных моделей, которые вытекают из прошлого опыта.
Если одной только терапии недостаточно, врач может назначить прием антидепрессантов, нейролептиков и противотревожных препаратов. Кроме того, симптомы тревожности и депрессии станут менее заметными, если страдающий неврозом человек будет регулярно заниматься физическими упражнениями, сбалансировано питаться, достаточно спать и освоит техники управления стрессом.
Невроз — общее название для группы симптомов, которые могут сопровождать различные психические расстройства. При их появлении обратитесь за помощью к специалисту. Без лечения невроз может перейти в хроническое состояние, что повышает риск ранней смерти.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
