Состояние головного мозга напрямую зависит от образа жизни человека. Так малоподвижный образ жизни, неправильное питание и злоупотребление алкоголем могут негативным образом сказаться на самочувствии, сообщила врач-невролог Анастасия Тарасова.
Как передает слова невролога издание Life.ru, пренебрежение здоровым образом жизни может не только снизить мыслительную активность, но и привести к внезапной смерти.
Ежедневное употребление алкоголя, даже в небольших количествах, наносит серьезный удар по здоровью. К вредным привычкам особенно чувствительны лобная доля и мозжечок, которые отвечают за целеполагание и слаженность движений. Именно поэтому нетрезвый человек не может держать равновесие и не может сосредоточиться.
Употребление спиртного повышает риск инфаркта и инсульта, ускоряет отложение холестериновых бляшек.
Также негативным образом на здоровье человека сказывается неправильное питание, поскольку с едой в организм попадают незаменимые для нервной системы витамины группы B.
«Что касается холестерина, то в больших количествах он начинает просачиваться в стенки артерий, в том числе головного мозга, образуя бляшки и постепенно перекрывая просвет для нормального кровотока», - добавила врач.
Тарасова отметила и важность активного образа жизни, поскольку недостаток подвижности замедляет обмен веществ, снижает выносливость и приводит к мышечной атрофии.
